肥胖带给我们很多困扰，不仅仅影响我们的外在形象，还给我们的健康带来危害。

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪组织，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖会通过影响人的心理和生理，从而影响人的身体健康。减肥已经成为了热门话题。

广西植物研究所曾用肥胖小鼠做过实验，实验分为四组，各组小鼠分别喂予高级饲料（对照组）、乌龙茶提取物以及其他两种天然提取物。每周称得各组小鼠重量，并在实验20天、40天后分别采集空腹血液。

实验结果表明，从第二周开始，除对照组各组小鼠体重均有下降。实验进行到第40天的时候,乌龙茶组平均体重明显低于对照组，而且甘油三酯、胆固醇值下降明显。

喝茶为什么能减肥呢？

一、茶多酚、儿茶素调节脂肪和胆固醇相关合成酶活性。

二、儿茶素促进脂肪酸氧化，增加体内能量消耗。

三、儿茶素抑制食欲的作用。

四、茶黄素可改善红细胞变形性，抑制脂肪酸合成酶表达。

五、咖啡因干预促进降脂减肥。

健康小贴士

每个人都想拥有苗条的身材，健康的体魄，所以，养成健康的生活方式吧，从今天起，好好吃饭，好好运动，好好喝茶。

（本文内容参考《三种天然提取物的减肥降脂作用研究》梁梅,赵志国,卢凤来,刘金磊,陈月圆,文永新,李典鹏,孙步祥；《茶的降脂减肥功效及作用机理》刘仲华、李勤、黄建安、施兆鹏）

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