秋冬想喝热饮别只冲奶茶！这9款“懒人热水果茶”，全是冰箱里的常见水果，不用买贵配料，煮完润到嗓子里，比白水好喝10倍。

【2款“急救款”：5分钟搞定】

1. 暖冬热橙茶

材料：橙子1个（切片） 苹果1/4个（切块） 柠檬2片

做法：所有材料丢进养生壶，加500ml水 1颗冰糖，煮5分钟。橙子的甜混着苹果香，喝完连咳嗽都轻了。

2. 柠檬生姜热饮

材料：柠檬2片 生姜3片 蜂蜜1勺

做法：生姜煮3分钟出味，加柠檬焖2分钟，晾温后加蜂蜜。微微辣带点甜，女生手脚凉喝这个，暖到脚底板。

【2款“氛围感款”：当下午茶超合适】

✔ 热红酒风果茶

材料：苹果1个 橙子1片 肉桂1根 八角1颗

做法：材料加水煮8分钟，不用加红酒也有香料香，煮完满屋暖香，配小蛋糕当下午茶，仪式感拉满。

✔ 桂花热梨汤

材料：梨1个（切块） 桂花1小撮 黄冰糖1颗

做法：梨煮10分钟变软，撒桂花焖2分钟。梨的清甜裹着桂花香，秋天嗓子干喝这个，润到嗓子眼。

【1个“懒人技巧”】

所有水果不用提前泡！硬水果（苹果、梨）切小块煮得更快，加1片柠檬能让果香更浓，还不氧化发黑。

这些茶都是“1种水果 1味辅料”，厨房随手抓就能做，不用记复杂配方。早上煮一杯当早餐，或者加班时煮一壶，暖完胃还能续杯，秋冬的舒服就这么简单！

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