苹果 橙子，美白双重奏
√ 双重维C加持：苹果（约20mg/100g） 橙子（约53.2mg/100g），协同抑制黑色素沉淀，帮助提亮肤色
√ 抗氧化黄金组合：橙皮苷 花青素，阻断黑色素生成路径，从源头提亮
√ 胶原唤醒力：苹果多酚帮助清除自由基，延缓肌肤老化
√ 轻盈体质助手：膳食纤维增强饱腹感，果酸促进代谢，辅助维持身形
√ 气色加分项：加入红枣与枸杞，补铁养血，枸杞多糖帮助抗炎抗氧化，让美白与好气色同步到位
⚠️ 饮用前请注意：这些人群建议慎饮
风寒感冒者：苹果性偏凉，可能加重体内寒气腹泻期间：其中膳食纤维可能加速肠道蠕动消化性溃疡者：苹果和橙子中的果酸可能刺激胃酸分泌糖尿病患者：水果煮水后果糖易吸收，需注意血糖波动若体质偏寒，可将水果蒸或煮后再用，降低寒性，更易吸收。
【手把手制作步骤】
备料：橙子1个、苹果1个、红枣5颗、枸杞10粒、清水800ml，冰糖可选清洗：用盐轻轻搓洗橙子和苹果表皮，去除杂质与蜡层，再用水冲净切配：橙子带皮切薄片，苹果去核切小块煮茶：▪ 有养生壶：放入所有材料，加水，选择“果茶”模式即可▪ 用锅煮：食材入锅，大火煮沸后转小火，加入枸杞和冰糖（可选），再煮约15分钟即可 小贴士：不宜久煮，以免苹果营养流失从现在开始，每天一杯，坚持饮用，迎接更透亮、更有光泽的自己吧！
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