前两天姨妈来的时候脸色特别差，同事还问我是不是没睡好，其实就是每次来姨妈都这样，气血跟不上，整个人发虚，我妈从老家打电话过来说让我喝点鸡蛋茶，我当时还觉得这东西太土了，后来想想反正也简单就试了试，没想到真的挺管用的。

基础版鸡蛋茶

一个鸡蛋、两勺红糖，鸡蛋打散加一点点水搅匀，锅里烧开水后转小火，把蛋液慢慢倒进去边倒边搅，不然会结块，看到蛋花起来了就关火，加红糖搅化就行了，趁热喝下去肚子里暖暖的，月经期喝特别舒服。

米汤鸡蛋茶

这个是升级版，小半碗大米熬成浓米汤，米汤煮开后把打散的鸡蛋倒进去，边倒边搅成蛋花，关火后加红糖，这个比基础版更养胃，脾胃虚的人喝这个最合适，米汤本身就养胃健脾，配上鸡蛋和红糖，补气血的效果更好。

醪糟鸡蛋茶

这是我最喜欢的版本，两勺醪糟、一个鸡蛋、4颗红枣，水烧开后下红枣煮3分钟，倒醪糟煮开，把蛋液倒进去搅成蛋花，出锅加点红糖，醪糟本身就是发酵食物很养脾胃，配红枣和鸡蛋补血效果特别好，而且有点淡淡的酒香味，喝起来口感最丰富。

这三个方子看着土，但真的补得很快，我连喝了三天脸色就红润多了，比吃那些乱七八糟的保健品强多了，而且做起来特别简单，早上5分钟就能搞定，手脚冰凉、气血不足的姐妹可以试试，别嫌它土。

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