✨ 适合人群：年底加班党、宝妈、焦虑烦躁、情绪不稳定的朋友
为什么这杯茶是 “情绪救星”？年底 KPI 冲刺、家务带娃两头忙，是不是感觉心浮气躁、看什么都不顺眼？
明明没做什么事，却累得只想躺平，甚至晚上翻来覆去睡不着？
这杯甘麦红枣舒心茶就是为情绪失控星人量身打造的 “定心水”：
小麦：养心安神，缓解焦虑烦躁，让你快速平静下来。甘草：调和药性，自带天然甜味，不用额外加糖。红枣：补血安神，补足气血，改善疲劳乏力。红茶：暖胃提香，适合冬天喝，让身体从里到外都暖起来。每天下午泡一杯，5 分钟就能让你从 “炸毛状态” 切换到 “平和模式”。
食材清单（2-3 人份）小麦 30 克甘草 6 克红茶 10 克红枣 4 粒纯净水 1000 毫升 详细做法（5 分钟零难度）备料清洗：小麦、甘草、红枣用清水冲洗干净，和红茶一起放入锅中。加水煮制：加入 1000 毫升纯净水，大火煮开后转小火煮 5 分钟。滤渣饮用：喝时滤去渣滓，直接饮用即可。
好汤精髓小技巧不用额外加糖：甘草自带甜味，煮出来的茶清甜温润，完全不用再加糖。食材可以二次利用：煮过一次的食材还能再加 500 毫升水煮第二次，第二次煮 10 分钟更出味。适合办公室煮：用养生壶或保温杯焖泡 10 分钟，就能喝到一杯暖暖的舒心茶。✨ 喝完的真实感受我自己每天下午都会泡一杯，喝完明显感觉心跳不那么快了，焦虑感也减轻了。
以前辅导孩子写作业总忍不住发火，现在能心平气和地和他沟通，连老公都说我脾气变好了。
茶的味道是清甜带点小麦的香气，口感温润顺滑，完全没有药材的苦涩感，就算是不爱喝茶的人也能接受。
如果你也被年底压力压得喘不过气，别再靠奶茶续命了，试试这杯舒心茶，给情绪做个 “SPA”。
如果你也需要这杯 “情绪救星”，点赞 收藏起来，今天下午就泡一杯试试吧！
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