1、茶叶冲泡之前一定要检查。

茶具有强大的吸附性，容易受潮发霉。

冲泡之前检查，避免自己和家人喝到霉茶，要知道，喝霉茶会致癌的。

2、不用保温杯泡茶

用保温杯泡茶，看似很方便，但这样闷泡出来的茶汤营养价值低，且，会析出对人体有害的物质。

3、不喝冷泡茶

这几年，冷泡茶非常火。

不建议大家喝冷泡茶的原因只有一个，超级伤脾胃。经常喝冷泡茶的人，脾胃不好，免疫力低，还容易感冒。

4、心跳加速时停止喝茶

当我们感觉心跳加速时，说明喝茶过量，这时，不能再喝茶。

5、感到恶心想吐时，不喝茶

当我们感到恶心想吐时，说明胃已出现不适，若这时候继续喝茶，会加重胃不适，严重会引发胃溃疡、十二指肠溃疡。

6、感到头昏目眩时，不喝茶

喝茶时，感到头昏目眩，说明你已低血糖，不应继续喝茶。

这时，你可以吃点茶点或糖果，便能缓解。

7、不喝浓茶

一位52岁男性因长期每日饮用15克浓茶，三年后确诊肾衰竭。

长期饮用浓茶，会导致草酸钙结晶沉积肾脏，引发草酸盐肾病或肾结石。浓茶还含有大量的氟，会损失肾小管，还会造成氟中毒。

8、不喝烫茶

经常喝烫茶，反复刺激食道会引发慢性炎症，最终导致癌变。一位65岁老人因30年坚持喝烫茶，确诊食管癌。

9、不喝有异味的茶

茶有异味，说明茶有受潮霉变的可能，这样的茶，喝了就是对身体的伤害。

10、不会同时喝酒又喝茶

不少人认为，喝茶能解酒，因此，他们习惯一边喝茶一边喝酒。实际上酒后饮茶会让未充分分解的乙醛直接进入肾脏，造成肾脏损失。

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