大寒过后，气温跌至全年低谷，阳气潜藏、寒气鼎盛，这段时间既是“进补黄金期”，也是“寒邪易侵期”。老辈

别再端起茶杯就猛灌了！一不小心，就暴露了你的“喝茶小白”属性。茶圣陆羽在《茶经》里，早把喝茶礼仪藏进

湖南这杯茶文/龚曙光我喝茶，还真没什么讲究。既不偏好某一品类，也不偏爱某一产区，更不偏执于某一冲泡方

你有没有过这种尴尬——明明认真刷了牙，一开口还是忍不住自己先偏过头？嘴里老是泛着一股若有似无的苦味，

“柴门掩雪焙茶香”，一杯香醇的好茶，源头藏着茶叶杀青的精妙门道。这项堪称茶叶制作“灵魂工序”的发明，

大寒过后，寒意未消，正是给娃养阳防寒、合理进补的关键期。很多宝妈盲目给娃补营养，反而让娃脾胃负担加重

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寒冬时节，寒风一吹就忍不住缩起脖子，这时一杯热气腾腾的自制饮品，总能把暖意从喉咙蔓延到四肢。比起外面

吃3样一、百香果番茄牛肉汤食材（2-3人份）牛里脊200g（逆纹切薄片）、番茄2个（切块）、百香果2

在上海市郊一栋不起眼的办公楼里，李工正在整理自己的工位。作为一家知名认证公司的资深审核员，他刚完成了

作者 | 餐饮老板内参 内参君竹叶青、张一元布局！茶叶公司流行起了卖奶茶？最近，绿茶品牌竹叶青中国茶

热度退了，但山头茶的苦并没退。价没有断崖，账却越算越紧；仓库里不是财富，是利息的秒表。前几年被抬上云

大寒一过，天就到了最冷的时候，寒气直往骨头缝里钻，手脚冰得捂不热，屋里再暖也总觉得浑身发沉。这时候进

你也有过这样的至暗时刻吗？体重秤上168斤的数字像刻在心上，试过的减肥法能列一张清单：代餐吃到反胃，

苹果 茶=延寿“王炸”组合！苹果和茶是公认的“延寿搭子”，它们拥有一种相同的东西：类黄酮。但如果只大